Relaxe
seus olhos e observe a respiração.
Respire
suave e tranquilamente e desligue-se de tudo o mais...
Da manhã à noite, da pré-escola à
aposentadoria, corremos pela vida para economizar o máximo de tempo. Mas e se o
tempo não ditasse a nossa vida? E se tanto o tempo quanto a vida estivessem sob
o nosso controle?
O primeiro passo para recuperar o
nosso controle sobre a vida é acordar para o Ritmo Natural. Estamos nos
acostumando com um estilo de vida rapidíssimo que estressa a todos.
Então, o primeiro passo para a vida no
Tempo do Buda é se livrar da tirania do tempo artificial.
Disse
Buda:
Para gozar a boa saúde, para ter uma
família feliz, para levar a paz a todos, a pessoa deve primeiro disciplinar e
refinar a sua mente.
Quanto mais sua mente se acalma e se
concentra, uma hora, uma tarde, passam despercebidos.
Então aprenda a observar as
inspirações e expirações e se concentre apenas nisso. Observe a respiração...
Torne-se a respiração... Seja a respiração. Sem o tempo... Sem o espaço... Sem
localidade. Nada a fazer, nenhum lugar aonde ir... Que paz, que harmonia, que
bem aventurança...
Sentar ou deitar tranquilo,
desacelerar, ter tempo para respirar e observar ao seu redor – meditação, em
uma palavra – essa é a chave para o seu despertar para o Ritmo Natural.
Depois de incontáveis horas meditando,
você irá descobrir um segredo: quanto mais concentrado e consciente, mais o
tempo irá desaparecer. Perceba... Tempo não é o que está faltando em nossa vida
apressada. O que falta mesmo é concentração. Quando desaceleramos o nosso
processo apressado e obsessivo de pensamentos, quando mantemos a consciência
atenta, nos tornamos melhores ouvintes e amigos, nos tornamos melhores
companheiros e colegas de trabalho, e descobrimos dentro de nós mesmos mais
clareza, serenidade, centralidade e, também, a capacidade de estar presente no
momento.
Através da continuidade da prática
você será capaz de perceber que o tempo existe principalmente na nossa mente.
Quando paramos nossa mente, mesmo por um momento, paramos o universo: sem
tempo, sem espaço, sem condicionamentos e compulsões. Apenas paz e harmonia sem
limites. No Zen, esse “gostinho” da iluminação, passageiro e ao mesmo tempo
atemporal, é chamado satori (esclarecimento). É uma iluminação momentânea, o
aparecimento repentino de uma estrela no seu horizonte que o guiará pelo resto
dos seus dias.
Passar a vida toda com um celular na
mão é apenas uma opção. Crie o hábito de se desligar da nossa maravilhosa
tecnologia para se lembrar daquelas belezas naturais que sempre existiram e
sempre nos confortaram.
Nenhum comentário:
Postar um comentário