Observe
a sua respiração... Respire mantendo a mente calma e tranquila... E nessa quietude,
procure deixar lentamente a superfície – o grosseiro, o material - e alcance uma
dimensão mais sutil, imaterial...
Só
poderemos vislumbrar a dimensão sutil e essencial da mente através de um olhar
transcendente.
Perceba, somos verdadeiros cegos puxados
pela mão de alguém que diz enxergar o caminho. Esse tipo de situação é muito
comum, mas, infelizmente, resulta apenas numa longa fila de cegos, todos
iludidos e na escuridão, sem ver coisa alguma, desde tempos sem fim. Ninguém
sabe bem para onde vai. É mera ilusão, acompanhada de grande sofrimento, perda
de tempo e energia.
Você só poderá ver a dimensão sutil, a
verdade ou a sua Essência por si mesmo, examinando com seu intelecto e
consciência.
Mas a grande dificuldade em se ver, ou
dar-se conta do papel vital da mente consiste no fato da nossa atenção e
interesse estarem sempre distraídos, focados na dimensão das aparências e,
portanto, distantes em relação à dimensão sutil.
Nossa visão tem sido predominantemente
grosseira – material, horizontal. Mas isto não é o bastante. Para entrarmos em
contato com a verdade, temos de considerar também, simultaneamente, a dimensão
sutil – imaterial, vertical.
Se você tocou algum instrumento de
cordas, sabe que um bom músico precisa encontrar um “ponto de afinação
perfeita”. Sem uma afinação bem feita, mesmo o melhor dos instrumentos não
consegue vibrar e exprimir a sua beleza e verdade para nós.
A dimensão material, a forma, a
madeira, os materiais dos quais é feito, bem como a dimensão imaterial, a
sonoridade, a música, só se revelam plenamente, quando ambas as dimensões
entram em profunda ressonância, em profundo equilíbrio e harmonia. E isso só
acontece exatamente no ponto de afinação perfeita. Sem afinação, um instrumento
não pode tocar, nem conhecer a sua própria música. Então, infelizmente, já que
não toca, nem podemos dizer que seja um instrumento, compreende? Sem tocar, um
instrumento é algo assim meio entristecido, sem vida real. Está ali, mas não há
graça, sentido ou beleza.
Nós seres humanos, precisamos ver e
sentir que também temos algo assim. Precisamos aprender a levar em conta o
equilíbrio e harmonia entre as nossas duas dimensões, grosseira e sutil, corpo
e mente. Se desenvolvermos a nossa Plena Atenção ou Mente Atenta, encontraremos
o instante de equilíbrio e harmonia que reúne, num único e mesmo ponto, tanto a
dimensão material quanto a dimensão sutil de todas as coisas, incluindo a nós
mesmos!
Encontrando o nosso ponto de afinação,
a verdade, natural e espontaneamente, se revelará para nós, de momento a momento,
em todo o seu esplendor e beleza. Então, nós tocaremos a nossa verdadeira
música, que preencherá de alegria todos os recantos da nossa vida.
Para alcançarmos uma boa afinação,
temos de procurar um local adequado, silencioso, onde se possa ouvir o som das coisas
nitidamente, sem a interferência de muito ruído ou barulho exterior. Em
seguida, pacientemente, temos de ouvir e ouvir e ouvir novamente, sentir...
prestar a mais Plena Atenção possível ao som que as cordas, uma por uma,
emitem.
Descobrimos, então, que para
conseguirmos um ponto de afinação perfeita, precisamos estabelecer um profundo
silêncio dentro de nós mesmos também. Com ruídos exterior, percebemos que é bem
difícil afinar as cordas. Mas, com muita distração interior, muitos pensamentos
e preocupações, é ainda mais difícil encontrar uma afinação assim.
Quando alcançamos uma profunda
integração assim, nosso pensamento e atividade mental param. Nesse momento, se
algum pensamento cruzar a nossa mente, perdemos tanto a Mente Atenta quanto a
experiência real do som. E o caminho para a afinação perfeita desaparece. A
integração foi perturbada, desfeita. Temos duas coisas separadas novamente
(corpo e mente) e que, infelizmente, se desconhecem.
Quando praticamos com afinco e
alcançamos esse ponto de profundo silêncio, integração, equilíbrio e harmonia
interior-exterior, simultaneamente contemplamos ambas as dimensões – e, então,
passamos a ser e expressar essa mesma verdade em nossas vidas.
Busque, então, uma profunda quietude.
Você consegue esse ponto de afinação perfeita com Plena Atenção em sua
respiração – momento a momento -, tocando o silêncio; equilibrando e
harmonizando o ambiente interno com o ambiente externo.
E contemplando as duas dimensões – corpo e mente –
vamos despertar.
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