Sem cabeça

A maioria de nós quase sempre é guiada, e dominada por pensamentos ou sentimentos.
E tendemos a pensar que somos esses pensamentos e sentimentos.
Meditação é um estado de simplesmente ser, apenas pura experiência, sem nenhuma interferência do corpo ou da mente.
É um estado natural, mas que esquecemos como acessá-lo.

Então feche seus olhos...
Pense que sua cabeça não existe mais, apenas o corpo...
Visualize a si mesmo sem cabeça
Vc sentirá uma leveza muito grande, um imenso silêncio, pois a cabeça é que é o problema.
Isso pode ser concebido sem nenhuma dificuldade...
E imediatamente vc estará centrado no coração.
Se vc não tem consciência da sua cabeça a energia passará a circular pelo seu coração.
Vc sentirá uma coisa estranha... Será como se pela primeira vez vc estivesse no coração.
Vc estará olhando para o mundo com o coração.
A única coisa que importa é que vc esteja bem relaxado.

Osho.